今日は祝日～

スポーツコア・アルファでは…
『脂肪燃焼スペシャルレッスン』がありました…

私の担当は≪初級エアロビクス≫でした…

エアロビクスが初めての方もいらっしゃいましたが…
ＺＵＭＢＡ®には参加して下さる方々でした…

今日の曲はＪ-ＰＯＰです～
知ってる曲を歌って下さる方もいらっしゃいました～

昼間にエアロビクスをしていないので…
何年ぶりかに私のレッスンに参加して下さった方もいらっしゃって…
本当に嬉しいですね～

ローインパクトからはじめて…
みなさまの様子を見ながらインパクトを入れたり…
移動を加えたり…
最後にターンを入れたけど、みなさまスムーズに動かれていました…

“こんなに汗かいた事ないよ～”
“楽しかった～”
“やりきったぁ～”

沢山の方にご参加頂き…
みなさまのお声と笑顔でとっても元気になりました…

また機会がありましたら参加して下さいね～