フィットネスクラブで、ロッカーやお風呂での会話…

“若い人は…”
って、続く言葉って多いですよね～

体力があるとか、健康だから…
と、言われていることが多いと思いませんか～

しかし、若いからと言って体力があるとは限らないのです…

たとえば…
みなさんは『ヤンキー座り』 が出来ますか…
踵をつけて膝をしっかり曲げお尻を床につけない状態…
和式トイレに座った感じと言ったらわかるかな…

この姿勢は筋力と柔軟性がないとできないのです

最近の若い子達は洋式トイレに慣れてしまっていて…
駅やコンビニでお尻をつけて座り込んでいる姿を見た事ありますよね…
筋力、柔軟性がないからヤンキー座りが出来ないのです…

今時の若い子達よりヤンキーの方が明らかに体力があるんですよ…

昔は嫌でも和式トイレ…
毎日スクワットをしていたようなものです…

現在、膝に悪いからと洋式トイレを使い…
スポーツクラブでスクワットをしていると言う不思議な現象だと思いませんか…

昔ながらの布団を上げ下ろししたり…
正座をして腹筋や膝・足首の柔軟性を保つなど…
日常生活の中でトレーニングやストレッチをしていた事を考えると…
若い人の将来が心配になりますよね…

今の若い人たちより、私たちの方が健康的だというお話…