今日はバランスコーディネーションのレッスンでした…

バランスコーディネーションは簡単なストレッチと簡単な筋トレです…

意識して動かすこと…
バランスを整えて…
身体本来の動きを取り戻すこと…

月に３～４回開催していますが…
リピーターが増えています…

身体が楽になった…
姿勢が良くなった…
よく眠れた…
運転が楽になった…
トレーニングが無理なく行えた…

一回で効果を感じて頂き…
続けることで身体が変わってくるのを体験して頂けます…

日常生活動作が楽になるのはもちろん…
姿勢が良くなる…
肩こり・腰痛が軽くなる…
スポーツのパフォーマンスも向上する…
内臓機能が活性化して体調も良くなる…

さぁ、あなたはどんな体験をするでしょうか～

１２月の開催予定です・・・