土曜日のラストレッスン…
『サンライズヨガ』での出来事…

４５分のレッスンですが…
集中して動いた後は、
シャバアーサナで心と身体を鎮めて頂いています…

今日はお疲れの方が多かったようで…
終わってから…

“寝てた…”
“よく寝たぁ～”
“ 気持ち良かったぁ～”
と、たくさんの方からお声をかけてくださいました…
ほんの２～３分なんですけどね～

ＨＯＴのクラスなので床もポカポカして良い感じ…
これからの季節、ホッコリして下さいね～