昨日、中国高校野球大会　準々決勝を勝ち進んだ教え子達…
宇部鴻城高校野球部レッスンに行ってきました…

今週末に準決勝・決勝があるとのこと…
今日のメニューはストレッチを中心にとのご要望が…

そこで、球児たちと『バランスコーディネーション』にチャレンジ～

バランスコーディネーションは身体との対話が重要で…
やんちゃな高校球児にはどんな感じになるか不安もありましたが…
さすがやる時はやるものです…

身体の変化に少しずつ気づいてくれましたぁ～

身体の使い方を意識したてストレッチを行うと…
関節が楽に動くようになったり…
筋肉がほぐれたり…

疲れを残さず…
ベストに近い状態で試合に臨んでもらいたいですね…
全力で、それ以上に２００％の力が出せると良いね～