フィットネスインストラクターをしていて…

“身体、悪いとこないでしょう～!!“
って、よく言われます…

フィットネスをしていて身体を壊したことはありません…

一般にエアロビクスをして足が痛くなったとか…
腰が痛くなったとか…
解剖学的に無理な動きをしなければ怪我をする事はないし…
激しい動きが効果を生むわけではないから…

しっかりとした知識とスキルがあれば怪我をすることはないのです…

しかし…
私に限っては…
先天性股関節脱臼を患っていて、右股関節は関節がすり減っています…
左股関節にも脱臼の後がレントゲンで見られます…

これは２０年以上前に医師から “自分の足で歩けなくなるよ” と、言われました…
股関節が人工関節になるよ…という意味です
まだ、自分の股関節でエアロビクスもＺＵＭＢＡもやってますけど～

右肩は８年前に交通事故で打撲し…
骨には異常が見られなかったけど、いまだに痛みと違和感は続いています…

病院に行っても痛み止めか、湿布ぐらいの対症療法しかない…
医師からはストレッチでもやっといて、って…
（私がフィットネスインストラクターだと知っているからですが…）

自分でエクササイズやストレッチを行い…
メンテナンスに気をつけ、
カイロプラクティックやリフレクソロジーなども施術して頂いてます…

運動指導をするには、動かないわけにはいかないからです…

でも、それらの症状が維持され悪くならないのは動いているから…
身体を支えている筋肉を維持し…
機能を改善させるようなエクササイズを選んで行っているからです…

急性の障害は安静や治療が必要です…
でも、安定期に入ったらリハビリ次第では機能が改善されるのです…

身体に不調を感じている方…
今よりひどくならないように、身体を動かし、日常生活動作を改善して、
楽しく、快適な毎日を送りましょう～

運動が苦手な方には 『バランスコーディネーション』 がおススメです
１回でも効果を実感して頂けますし…
継続して受講される方が増えています…
痛みが軽くなった、身体が楽に動かせるようになったとお声を頂いてます