私は見てないのだけど…
ＴＶでダイエットの特集があったようです…

レッスンが終わって…
お風呂に入っていた時にメンバーさんがお話していました…

炭水化物抜きダイエット…
カロリー計算…

ＴＶはちゃんと管理してくれる人がついてるから痩せられるけど…
私達は無理～

体脂肪の標準値は…

などなど…

聞いてるだけで楽しいけど…
ダイエットしている人は大変なんですよね～

でも、一番簡単なのは『腹八分目』だと思うけど…

私はと言うと、今日は…
車を運転しながら飴食べてて…
ランチは大急ぎでカレーライスを食べて…
カフェラテにチョコレートクレープ…
黒豆大福…

夕食もしっかり食べて…

こんな食べ方が一番太るかも…

今から１２時間プチ断食しよう～