月初め…
プログラムを新しくします…

今日は…
かんたんエアロ・ピラティス・バレトン・初級エアロ…

初めての方とか、ご年配の方…
慣れてる方…
いろんな方が参加して下さるクラスです…

ベースを考えて…
参加者の様子を見ながらレイヤリングします…

参加者と対話しながら…
（おしゃべりしているわけではありませんけど…）
すると、不思議な事にスムーズに進められるんですよね～