GW明けの水曜日…
ヒストリア宇部『ビューティ・エクササイズ』からスタートです…
サークルも2週間ぶりで…
久しぶりにエクササイズをする方がほとんど…
私も…
前半はゴルフをしていましたが…
後半は講習会のお志事で、身体はあまり動かしていない…
みなさんの様子を見ながらゆっくりと進めました…
久しぶりに汗かけた~
背が伸びた感じがする~
腰が痛かったのが楽になった…
身体を動かすことで身体が楽になるなんてステキですよね~
『ビューティ・エクササイズ』は初めての方¥500-で体験できます
ピラティス・バレトン・ZUMBA
お気軽にお問い合わせください…
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