スタートして１ヶ月半…
まだまだ、はじめて参加される方もいらっしゃいますが…
マイマットを用意して待っていて下さる方も増えてきました…

土曜日ラストのレッスンなので…
ゆっくりリラックスして頂けるように進めています…

身体が硬いから…
と、参加して頂けなかった方もいらっしゃって残念ですが…
サンライズヨガは無理なポーズは致しません…
身体の硬い方でも心配なさらずにチャレンジしてみてくださいね…

サンライズヨガは身体だけでなく心も癒されますよ…