今日はAFAA PC養成コース３日目…

卒業生が飛び入り参加…
おやつを持って現れました…

休憩時間には養成コース生からもおやつが配られて…
おやつタイムになってしまった…

頭も身体も使うから糖分の補給は大切ですよね～

ところで…
糖質と糖類の違いがわかりますか…

簡単に言うと…
炭水化物＝糖質+食物繊維
糖　　　質＝炭水化物－食物繊維
糖　　　類＝単糖類＋二糖類

何回養成コースを開催してても新しい発見があります…
知らない事って多いですよね～