今日は下関～山口～山陽小野田…
移動距離が一番長い日です…

最後はスポーツコア・アルファで…
バレトンとエアロビクスです…

バレトンの参加者もだんだん増えてきて…
ゴルフをされる方が…
“これイイネ 、続けよう～”と喜んでくださいました…

バレリーナの体幹トレーニングとして考えられたものなので…
身体の軸を整えたり、バランスには最高のエクササイズですよ～

エアロビクスには初めての男性が２名参加…
慣れた方々の中でよく動かれていましたが途中退場…

心配していましたが、体調不良ではないようでホッとしています…
スタッフが対応して下さったので、
“また参加して下さいね～ ”と、伝言しました…

そして…
フロントではウェアの販売が…
メンバーさんたちも…
“先生、これが似合うよ…”
と、コーディネートして下さり…
ちょこっとファッションショーでした…

で、購入したのが…

パンツを２枚…
これって、普段にも使えそうだし、ゴルフにも良いかも…

フィットネスウェアって、伸縮性が良いので動きやすいでしょ…
これからゴルフの季節だしちょうど良いかも～