もう、何年もプライベートピラティスを受けて下さる方です…

お家の都合でしばらくレッスンが受けられなかったのですが…
その間、忙しくて身体のケアもままならず…
腰痛や股関節・下腹部の痛みもあったようです…

心配して病院にも行かれたそうですが…
病気ではなくて一安心…

少し心配しながら今日レッスンを受けられました…

腹部の引き締めとストレッチ効果のあるエクササイズをチョイス…
心配だった痛みもなく…
筋肉を使っている・伸びている感覚が気持ち良いとおっしゃって…
レッスンが終わる頃には腹部も締まってきて…
ステキな笑顔で帰られました…

ＯＮＥレッスンで効果を感じて頂けるのは何年も通ってくださるからだし…
身体としっかり向き合っていらっしゃるからです…
これからも日常生活が快適に遅れるようにお手伝いいたします…

お休みしてたから…と、

日本酒を頂きました…
これを飲むのはお正月かな…