夜中の咳も治まって…
身体もずいぶん楽になりました…

ゆっくり寝ようと思ったけれど…
こんな日に限って目覚ましが鳴る前に目が覚めるものです…

お部屋をちょっと片づけて…
午前中はディスクワーク…

お昼はひさしぶりに『フレンチトースト』を作ってみた…

午後からはお買いもの～
来年の手帳を購入…

そして…
『養生リラクゼーションサロン 巡 -jun-』 へ行ってきましたぁ～

全身をほぐして頂きました…
喘息で呼吸器が疲れている事…
薬で胃もやられているし…
身体中の流れが悪くなっている…

いつもは足浴だけで汗をかくのに今日はかかない…
どこもかしこも痛いとこだらけ…

終わる頃には全身脱力状態…
でも、少し暖かくなってきた…

家に帰ると…
今日は息子夫婦が孫を連れて夕食を作りに来てくれて…
家族で団欒、鍋を囲みました…

身体は暖かくなってホカホカするし…
血の巡りが格段に良くなっているのがわかります…

やっぱり身体のメンテナンスは重要です
これで元気いっぱい動けます…

さぁ、明日から顔晴りますね～