『ビューティ・エクササイズ』　ピラティスに参加して下さる方です…

参加された当時から頸椎前彎が見られます…
仰向けに寝ると顎が上がった状態です…

首が痛い…
肩がこる…
などの症状があります…

随分改善してきましたが…
今日は少しだけ、個人的に頸椎のアライメントを修正させて頂きました…

すると…
急に目の前が明るくなった…
呼吸するのが楽です～!!
と、ビックリされていました…

頸椎が正しい位置にあると気道も開放されて…
呼吸も楽に出来るんですね…

普段から首の位置に気をつけられると…
もっともっと楽になるし、姿勢もキレイになりますよ～