バレトンに参加して下さった方です…

かなりの胸椎後湾があります…
以前はプールばかりでしたが、新しいクラブはプールがなく…
マシンの使い方を習ったけど楽しくない…
スタッフに相談して『バレトン』 を勧められたそうです…

今日が２回目の参加でしたが…
こんなに汗かいた事ないよ、と笑顔でした…
ロッカールームでお話をする機会があって…

少し背が伸びたんですよ…
車の運転をするのに左右の確認がとっても楽に出来るようになってね…
確かに、背筋も伸びて胸椎の後湾が小さくなったかも～

『バレトン』はダイエット効果が大きい事で知られていますが、
姿勢や機能改善・体幹トレーニングの効果も…

何より、楽しかったぁ～また来週ね…
と、笑顔を下さったのは最高のプレゼントでした