最近…
“食べてないのに痩せないんです…”
と言われることが多くて…

時間がある時に少しお話を聴かせていただくと…

ご飯は好きじゃないけど菓子パンを食べるとか…
パンにバターやマーガリンをしっかり塗って食べるとか…

食べる量を減らしても内容はカロリーの高いものが多かったり…
砂糖の代わりに人工甘味料を使ってたり…
間違った食事をしていることが多いようです…

私が最近気になるのが『人工甘味料』…
カロリーがゼロとかハーフとか…
砂糖を減らしている変わりに人工甘味料を使っていること…

確かに人工甘味料にはカロリーがありませんが…
人工甘味料を多用する人に肥満が多いとか…
中毒症状などの副作用が報告されたり…
ビックリしたのは生物化学兵器用物質として開発されたらしいとか…
嫌なうわさがたくさんあります…

すべてが正しいとは思わないし…
現在の生活から完全になくしてしまう事は難しいけれど…

最低限自分の身体は自分が守れるように情報は必要ですね～