夏休みも終わりましたね～

お母さんたちもホッとしているようですが…
おばあちゃんも…

“孫の守が終わって１ヶ月ぶりに来ました… ”
と、太極舞に参加して下さいました

今月は太極舞vol.2 から２曲ご紹介しています…

vol.1 & vol.2 あわせてしっかり動いて頂きましたよ…

ゆっくりの動きですがジワ～ッと汗をかきます～
体幹をしっかり使うので姿勢も良くなります

来週も楽しみですね～