毎週木曜日は身体メンテナンスの日…
カイロプラクティックに行っています…

どこか悪いわけではなく、単に動きすぎなのです…
時間をかけてストレッチをしたり…
ゆっくりお風呂に入って筋肉をほぐしたりすればもっと身体が楽になるんだろうな～
と、思いはするけれど、簡単に済ませてしまったり…

インナーマッスルのストレッチや
症状がでないものは自分では何ともならないし…
内臓や頭蓋の調整までしてもらえるから…

１週間の過ごし方で身体の調子が変わるし…
気温や湿度でも調子が違う…
水分の摂り方や食事でも…

どこかにカメラ隠してたぁ～
と、思うほど的確なアドバイスはビックリです…

さぁ、明日からも動き回りますよ～