ピラティスを続けていると…

姿勢が良くなった…
カラダのラインがキレイになった…
肩こりや腰痛が軽くなった…
疲れにくくなった…
風邪をひかなくなった…
肌が明るくなった…

人によって変化は多少の差はありますが…
いい方向に変わりますよね～

その変化には…
自分が気づく変化と他人が気づく変化があります…

自分が気づく変化は…
レッスンを休むと肩こりになった、とか…
腰痛があったけどレッスンしたら楽になった、とか…
すぐに感じたり、気づいたりするんですよね～

他人が気づく変化は…
姿勢が良くなった、とか…
くびれが出来て女性らしくなったとか…
レッスンを続けた結果見た目が変わっていくんですよね～

自分が肩こりや腰痛が無くなったと喜んでいたら…
他人から姿勢が良くなったね～痩せた…!?
なんて言われたら嬉しいですよね～

いづれにせよ…
自分が自分の努力で変わっていく事なんですよね…
他人任せではなかなか変われませんよ～