今日もスッキリしないお天気ですが…

早いもので…
今年も半分が過ぎようとしています…

７月の代行を更新しました…

健康運動指導士の講習会に参加します…
２１日（土）は代行および休講になるクラスがあります…

また、１８日（水）は…
カラダリセット体操の代行でヨガ＆ピラティスをします…

体調を崩しやすい時期ですが…
少し身体を動かした方がスッキリするときもあります…
マイペースで運動を生活に取り入れていきましょうね～