現在、ヨガ＆ピラティス…マットサイエンスの養成講座を担当しています…

マットサイエンスのコンセプトに 『マインドフルネス』 があります

心と身体を意識する、リンクさせる…
と、言うものですが…

フィットネスはゴールを目指して頑張ることが多いのに対して、
マットサイエンスは自分の身体と対話することが多くなってきました…

その結果…
人とのかかわり方が変わってきましたね～

今、マットサイエンスの講座を受講している生徒さん…
以前PICの養成コースを受講された方ですが…
「先生、変わったよね～」
って、思い出話に花が咲きましたが…

情熱は今まで以上ですが…
相手に合わせることができるようになりましたね～
それも、無理にではなく自然に…

エアロビクスだけだとわからなかった感覚かな
たぶん、 『マインドフルネス』 の効果ですよね…

マットサイエンスで心も身体も元気になりましょう～

養成コースは来週、検定試験です!!
もう一晩張り…頑張りましょう～