ピラティススクールに参加して下さる方々です…

“最近痩せた…？”
“以前よりは細くなったよね～”

そんな会話が聞こえるこの頃…

呼吸を意識し、腹筋を使ってエクササイズを行うことで…
どんどん効果が見えてきましたぁ～

“体重は１ｋｇ減っただけなんですけど～ ”
と、言われますが…
しっかりと脂肪を落とし、筋肉を増やしているんです…
それも、しなやかな筋肉なのでサイズダウンに成功しているのです…

そんな私も、メンバーさんから…
“また痩せた？？？”
と、聞かれましたが体重は変化なし…
でも、引きしめに成功しているはずです…
（昨日、焼肉食べてるしね～）