ＮＨＫ文化センター山口のスタジオから見える藤棚です…
今が満開かなぁ～

さて…
ピラティスに呼吸は欠かせません…

呼吸の説明をするときに…
“肋骨の下は肺と心臓しかありません…”
と、説明するけれど…

“肺ってそんなに大きいんですかぁ～…”
と、反対に質問されたりします…

私たちインストラクターは解剖学を学び…
知っていて当たり前の事なんですが…
今まで運動をしたことがない方や、呼吸を意識したことのない方にとっては
新しい発見なんですね～

また、わかっていると思っていても…
模型を見たり、触ったりすると実感することも多いのです

基本だからといって、わかっているはずだから…
と、思わないで…
丁寧なインストラクションは重要なのだと改めて実感しました…