何事にも頑張る方っていらっしゃいますよね…

とっても良い事なんですが…
身体がリラックスをすることを忘れるとストレスになりますよ～

ストレスを溜めても自覚がない人が多いように思います…

そんな時って…
呼吸が浅くなっているんですよ…

ストレスと思わないで、体調不良と感じる方もいらっしゃいますよね…
“風邪気味で…”
“関節が痛くて…”
薬を飲んだり、湿布したりと対症療法はするのですが…

そんな時…
全身の力を抜いて、深呼吸するだけで、身体が楽になることがあるんですよ～

それだけではなくて…
身体のラインが引き締まるんですよ～
呼吸のトレーニングをするとサイズダウン出来ますよ…