ＮＨＫ文化センター山口にて…

４月期　ピラティススクールがスタートしました

今期からの参加者もいらっしゃるので…
４月は基本の確認をしてからＥＸにチャレンジしています…

一般的なトレーニングでは、大筋群を使い過ぎたり、小筋群を見過ごしたり…
それが、姿勢や筋バランを崩してしまうことになったり…

ピラティスでは身体全体として捉え、身体と心を同時に働かせていきます!!
身体の中から気づき、姿勢や筋バランスを整えます
その為、１回のレッスンで身体がスッキリしたといわれる方が多いです…

ＮＨＫカルチャーは途中からでも受講できます
お気軽にお問い合わせください→ＮＨＫ文化センター山口
残席もございます…

しなやかで美しいボディーラインを目指しましょう