今日はOFFです
やっぱりゴルフコンペに参加していた私です

楽しく動いている時は気がつかないものですね～
家でゆっくり食事を済ませて…
いざ動こうと思うと身体のあちこちが筋肉痛です

特に…
お尻から腿のあたり…

今月、バレトンでサイドランジバリエーションを入れているからだわ

これでますますヒップアップ…
と、密かに喜んでいる私です

しっかりストレッチしてから休みます