先日、メンバーさんから声をかけられました…

スタッフにペアストレッチをしてもらった…
“ここが痛くてね…それから…こっちが…”
で…
“どうしたらいい？？？”

しばらくお話しされてからこの質問…

私がプライベートで見たわけでなく、お話だけでは何とも答えにくい…

とりあえず…
痛みが続くのであればまずは、お医者さんに相談して、
運動の指示があれば…
筋肉の状態を見て、どの筋肉をどのようにトレーニングするか考えて行くこと…
を、お話ししました…

すると…
“ほかの人でもペアストレッチできるからって言われた…長野さんできる!?…”

申し訳ありません…
長野もペアストレッチは行っていますが、
別料金になってしまします。。。
それでもよろしかったら、承りますのでお声をかけてくださいね…

料金は高くなりますが、
ストレッチだけではなく、その後のトレーニング方法までお伝えします!!
効果的なトレーニングで痛みを軽減させてくださいね…

プライベートレッスンは、個人のご希望によって内容を変えて行っています
いつでもご相談ください…