太極舞のレッスンに参加してくださる方からよく聞く言葉です…

“バランスが苦手なんですよね～”

太極舞では、片足でバランスをとる動きがありますが…
みなさん一生懸命頑張ってくださっています…

“右足と左足とバランスが違う・・・”
“グラグラする・・・”

左右の違いに気づいたり、グラグラするけど倒れないように頑張る…
これが効果なんですよね…

初めからピタッっと止まれることはまずありません
練習していくことで筋肉のバランスが良くなって自分の思うように動かせるのです

バランスは苦手でも良いから好きになってください…
そうすれば、姿勢が良くなってバランスも得意になりますよ～