毎週２日は私のレッスンに参加されるご夫婦…

“来週はお休みします”
と、わざわざ連絡して下さいます

奥様は、ピラテスがお気に入りで…
エアロビクスやＳＴＥＰにも参加して下さいます
ピラテスを続けられて、見事に身体を引き締められました

ご主人はヨガや太極舞に参加されます

私の父と一つしか歳が変わらないのですが…
姿勢も良く、病気もないそうです

私の父も元気でカラオケに出かけますが…
病院通いも毎日です

定期的に運動をすると…
こんなにも違うものかと考えさせられました