先週、ＳＴＥＰのレッスンを代行しました

その時…
ＳＴＥＰ台に乗るのに足音が気になりました
体重が膝にかかり、安全とは言えません

“足音させないように〜お腹に力を入れて〜”

“腹筋を使うことで、より効果的なエクササイズになりますよ〜”

レッスンに参加して下さっていたメンバーさんから…
“あの言葉が心に響いてね…気をつけているの!!”
と、声をかけて頂きました

私もとっても嬉しかったです
ありがとうございました