通常のレッスンでは１レッスン５００～１０００mlの水分を摂取します

タンブラーやボトルだと３００～５００mlしか入らないので…
２～３個のタンブラーをもって行ったり…
続けてレッスンがある時は途中で水を汲みに行ったり…
ペットボトルを買って余分に持って行ったりしていました

今まで使っていたボトル…
落としたりして傷ついて、錆が出てきていたので…
新しく買ってきましたぁ～

ついでに容量を大きくして…
１L＆５００mlです

これで、しっかり水分補給が出来ます