ピラテスに参加してくださるメンバーさんから…

“お友達が身長が低くなったって、そんなことある？？？”

歳をとると身長が低くなる…
と、聞いた事がある方も多いのでは…

身長が低くなると表現されるのは、ほとんどの場合
筋力低下による脊柱の湾曲が強くなる事…を言います
俗に言う、猫背ですね

運動を続けて筋力を維持すれば身長が低くなる事はありません

また、
“ピラテスを受けてたら身長が伸びた”
と言われる方も…

インナーマッスルを鍛えて姿勢を改善できれば
人生最長の身長までは戻るかも…

身長が維持できるだけでなく…
姿勢も良くなるし、体形維持…いえいえ体形改善もできますよ～