今日は朝から６レッスンをこなしました

午後からスポーツクラブのレッスンで…
ヨガ＆ピラテスのクラスに
普段プールに参加している方々が参加して下さいました
無理のないように様子を見ながら変換形のエクササイズも紹介しながら…
笑顔いっぱいのクラスになりました

その後、ＳＴＥＰのクラス
初めての方が参加して下さって…
ブレイクダウンをしっかり行ってからレイヤリングに…
しっかり動けていたのでホッと一安心

クラスが終わってから…
“楽しかった～”
と、笑顔でスタジオから出られて嬉しかったです

また、お待ちしています