土曜日の午前中…
バレトンのレッスンをしています…

バレトンは…
フィットネス＆バレエ＆ヨガ
身体を整えるトーニングと有酸素運動をミックスさせています…

女性には…
バレエの動きが人気で、ダイエットに良いと好評です

男性はなかなか参加しにくいようですが…
“これは、体幹を鍛えるトレーニングになるね～”
と、毎週参加して下さる男性達

嬉しい事ですね…
これからもよろしくお願い致します…