スポーツクラブで…
プロテインの試飲会が行われています…

そんな中…
“プロテイン飲んだら太ったのよね～”
と、お話をされた方がいました…

プロテインは上手く摂取すると…
筋肉を増やしたり、ダイエットに効果的ですが…
ただ飲めば良いと言うものではありません

個人の目的に沿って、
摂取のタイミングやカロリーの計算が必要になります

きちんとした指導者のもとで上手く摂取して下さいね…