寒い日が続きますねぇ～

レッスンに参加される方も…
“毎日寒いから…肩がこる～”

ピラテススクールでも…
“ついつい、猫背になるんよねぇ～”

しかし、ピラテススクールが終わると…
“あ～、肩が楽になったぁ～”

肩甲帯と言われる肩周り…
しっかりと動かし、ストレッチをすると血行が良くなり、楽になりますよ～