今日のお楽しみレッスン…
ＳＴＥＰに参加して下さった方のお声です…

“今日、初めてＳＴＥＰに参加したけど…
膝への負担が無いのにビックリしました…”

“他のインストラクターのＳＴＥＰにも参加するけど…
長野さんのクラスは流れが良いね～　膝が痛くない…”

ＳＴＥＰは台を使った昇降運動なので膝に負担がかかる事があります…

しかし…
関節へのストレスを軽減するテクニックさえ知っていれば…
安全で効果的なエクササイズを提供する事ができます…

だた、プログラミングを学ぶだけでなく…
生理学的考察や生体力学的考察も学ぶ必要がありますよね～

３月にＳＴＥＰの講習会を開催します
これからＳＴＥＰの指導をお考えの方、基本を見直そうとお考えの方…
是非、ご検討くださいね…