ピラテススクールでのひとコマ…

ピラテスのレッスンを受けた時…
身体の中からマッサージをしたみたいな気分…

そう、話をして下さっていたメンバーさんのほかに…

私も感じた…
身体が凄く軽くなったの…
会う人がみんな姿勢が良くなった・痩せたって言うの…

人によって効果の感じ方は違いますが…
コミュニケーションをとることで相乗効果が生まれます

クラス全体が良い雰囲気になって、集中・フローが増すんですよね

皆さん、どんな事でも感じた事を話してみましょうね…
話すことで身体も元気になりますよ～