先日ＴＶを見ていたら…
“ジョギング”の特集をしていました

何気なく見ていたのですが…

“良い姿勢を保つ事”“腹筋を鍛える事”“肩甲骨を動かす事”
が、ジョギングには大切なんですって…

これって…
ピラテスですよね～