今日のバレトンに初参加下さった方の感想です…

“きつかったけど…楽しかった”

確かに…
バレトンはかんたんな動きをしっかりと意識して動くのでキツイです…
でも、その分効果が感じやすいし…
動けるから楽しいのです

９月になって…
新しいCDを使用して…
進め方と内容を変化させました
一緒に楽しみましょう