夏は食欲が落ちるから…
しっかり食べて夏バテ予防を…
とは、よく聞きますが…

反対の言葉に…
夏太りと、言うのがあります…

冷たいものばかりを食すと胃腸の働きが低下して食欲が落ちる…
これが通常夏バテ…

しかし、昨今は…
冷房の効いた室内に居ると体力を使わないのに食べ過ぎてしまう…
外は暑いからますます動かなくてエネルギーを使わない…
夏バテ予防にと、食べることだけを考えていると夏太りしますよ

摂取カロリーと消費カロリーのバランスを大切に…