昨日、バレトンに参加された方です…

昨日のバレトンで筋肉痛になった…
普段使ってないのが良くわかった…
一回で効くんですね～…
自分の得意な動きと苦手な動きが良くわかる…

８月に入って
プログラムを少し変更して進めました
なるべく全身を使うようにプログラムを作りますが…
効果を感じて頂けるなんて嬉しいですね～

ロッカーでも…
“バレトンは良いってね～…今度、参加してみよう”
と、声をかけて下さいました

まだ参加されていない方…
ぜひ、体験して下さいね…