股関節周辺…
特に中殿筋が…

“筋肉痛です…”

昨日のイベントレッスン…
その後のレギュラーレッスン３本…

軽い興奮状態が持続していて…
ランナーズハイを体験してしまいました…

今日は…
ZUMBAで身体をほぐし…
ピラテスで整えて…

ゴルフレッスンでストレッチしました…

PS.
ポイントサービスでパターマットを頂きました…
これで、家でも練習します…