エアロビクスは大きな筋肉を動かして行う有酸素運動です

先日の事…
“先生のクラスは大きく動けるから嬉しい…”

と、声をかけて下さったメンバーさん
エアロビクスの定義から言えば当たり前の事です…

メンバーさん曰く…　
“大きく動いたら怒られる…不機嫌な顔をされた”

大きく動く事はエアロビクス効果を上げるためには必要な事です
気をつけることはバリスティックな動き（反動を使わない）にならない事…
大きく動いてもコントロールで来る範囲で…
それを指導するのが私たちインストラクターです

目的によっては…
たとえば、サークルの発表会だったり…
グループダンスだったり…
この場合は参加者との動きを会わせる必要がありますよね

不機嫌な顔をせず…
メンバーさんの気持ちを考えて指導しましょう…