オリンピック・フィギュアで
織田選手の靴ひもが切れたり…
高橋選手が靴選びに悩んでコーチの昔の靴を使用したり…
シューズの話題がありましたが…

エアロビクスのシューズも大切なんですよ～…

足に合ったシューズでないと
エクササイズの効果が半減してしまったり…
脚や腰に負担がかかり怪我をしてしまったり…

購入時はピッタリでも…
使用しているうちに靴の中で足が泳いでしまったりすると、
そろそろ変え時かなぁ～…

私は通常２～３足を履きまわし…
半年から１年で交換します…

エクササイズの種類や頻度で交換時期は変わりますが…
自分の足に合った靴を使用してくださいね…