今日は寒かったですね～
最高気温が３℃でしたよ…

足もとの悪い中、レッスンに参加して下さった皆様
本当にありがとうございました…

そんな寒い中…
ピラティスのスクールで…

“今年は足の冷えを感じてない事に気がついた…”

基礎代謝が上がって…
血液中の酸素含有量が増加しているんですよね…

ピラティスを続けることで…
少しずつ身体の機能改善をしていきましょうね…