昨年のラストレッスンがZUNBAでした…
そして今日が初ZUMBA

今日は火曜日…
かんたんヨガ・初級エアロビクス・ZUMBA
の、豪華３本立て～…

ラストレッスンからちょうど１週間…
“久しぶりなので無理しないでね～”
と、言いながらノリノリの長野でした…

“しんどかった～”
“息が切れた～”
“ついていくがやっとだった～”
皆さんキツイキツイと言いながら笑顔いっぱい動かれてましたよ～

クリスマスイベントで初ZUMBAされた方が２回目のチャレンジ…
“ZUMBAが楽しみで～”と欠かさず参加される方…

雪が降りそうなメッチャ寒い中参加して下さってありがとうございました

PS.
昨日ピラティスに参加された方が…
自分の癖に気付いたと報告して下さいました
“気をつけて見たらこんなにずれてるんだ～”
と、ビックリされていました…

正しい姿勢に気をつけるだけでも随分身体が変わりますよ…
さあ…姿勢美人を目指しましょう