来年１月１０日から…
ＦＩＴＮＥＳＳ ＡＣＡＤＥＭＹ マットサイエンス養成コースを開催します
マットサイエンスとは…
ヨガやピラティスで体幹部を鍛える最新のプログラムです。
呼吸と意識した動きにフォーカスしながら全身の筋強化・柔軟性・バランスを
高め、あらゆるフィットネスレベルの方に対応できるプログラムです。
マットサイエンスでは、特に体幹部に焦点をあて、
カラダを安定させる力を身につけます。
と、言うことは…
姿勢を改善し、歪みを整えていきます。
体幹部が安定することで身体を楽に動かすことが出来ます。
呼吸を改善し、基礎代謝を高め脂肪燃焼を促します。
などなど…
効果を言えばまだまだあります…
フィットネスの指導者だけでなく、健康やカラダに興味のある方
いっしょに学びませんか…
養成コースはどなたでもご参加頂けます…
ご家族や仲間の健康をサポートしませんか
