ピラティススクールに参加して下さる方です

当初はヘルニアによる腰痛があるとの事で…
無理のないようにエクササイズを勧めていました

“腰痛が軽くなった～”と、喜んでいらしたのですが…

“ヘルニアが治った…”と…

しびれがある…と、病院を受診したのですが…
以前レントゲンに写っていたヘルニアが無くなっていた…
と、言われるのです

ピラティスが腰痛に良い事はわかっていたのですが
これほど効果があるとはビックリですね

これからも安全で効果的なエクササイズを提供できるように頑張ります